SPIER EN SPIERKRUIDEN
voorheen 'hernia en ischiaskruiden'
Voor de spieren, pezen & gewrichten en zenuwstelsel functie.
Zetten als thee.
1 theelepel kruiden in 1 kopje gekookt water
10 minuten laten trekken
Eventueel op smaak brengen
3 x daags 1 kopje thee met kleine slokjes opdrinken.
Warm of koud
Uitwendig
De uitgetrokken kruiden in een doek op de pijnlijke plekken leggen.
Warm of koud enkele uren laten zitten.